ファスティングできれいに痩せる

53キロから50キロ、そして念願の49キロになりました!

ダイエットは恵比寿のサンシャインジュースのコールドプレスジュースを使ったファスティングを行いました。
期間は1日です。回復食を食べる期間を含めると、前後1日は必要かと思います。

1日で3キロの減量でした。ただ体重の変化よりも大きいのは体がすごく軽いことです。また、新陳代謝もよくない、基礎体温も上がりました。
普段取れない栄養を大量に摂取でき、体内をリセットするようなダイエットがしたい方にはおすすめします。

1日のコースは6本のコールドプレスジュースのセットでした。2時間ごとに1本のコールドプレスジュースを飲むので、空腹感はとくに感じることはありません。むしろジュースでお腹がいっぱいになります。

コールドプレスジュースでファスティングコールドプレスジュースでファスティング

ファスティング中は尿意がすごいため、1日家にいるときに行うのがいいと思います。また、前後に回復食を食べる必要があるため、可能であれば前後もお休みの日に行うべきです。

反省点はジュースが全て塩気のないものだったため、我慢できず回復食を1食分食べてしまったことです。ジュースは全て自然の甘さのため、甘いというわけではありません。しかし塩気のないもののみの食事は丸一日となるととても辛いので注意です。

これからは定期的に行いたいです

このコールドプレスジュースを使用したファスティングダイエットには基本的にいいことしかありません。
食事制限でのダイエットは体に悪いというイメージがありますが、コールドプレスジュースを飲むことで栄養は普段よりも多く摂ることができ、結果体重の変化だけでなく体がすごく軽くなります。体調不良でお悩みの方にもおすすめしたいです。

また、ダイエットに成功すると気持ちがとても晴れやかになります。おしゃれをしたくなったり、人と会うのも楽しくなります。

コールドプレスジュースのファスティングは最短1日で結果が出ます。わたしの場合、3キロの減量に成功しました。今回は1日のファスティングコースでしたが、次は3日間のものにチャレンジしてみようと思っています。